Uma jornada estruturada de autoconhecimento baseada na Terapia do Esquema
Agenda em Terapia do Esquema: Meu Guia de Autoconhecimento é uma obra prática e transformadora que convida o leitor a se aprofundar no próprio mundo interior por meio dos conceitos e ferramentas da Terapia do Esquema. Desenvolvida pelos terapeutas Julia Brasileiro Bendini, Wilma Almeida Napoli, Viviana Prado e Tiago Canuto, a agenda foi criada para ser um companheiro de reflexão no dia a dia — acessível, estruturado e profundamente humano.
A Terapia do Esquema, criada pelo psicólogo Jeffrey Young, propõe que padrões emocionais e comportamentais aprendidos na infância — chamados de esquemas — continuam influenciando nossas reações, escolhas e relacionamentos na vida adulta. Esta agenda guia o leitor na identificação desses padrões, na compreensão de suas origens e no desenvolvimento de formas mais saudáveis de se relacionar consigo mesmo e com o mundo.
Indicado para quem deseja aprofundar o processo terapêutico fora do consultório, para quem busca ferramentas de autoconhecimento com embasamento clínico, e para todos que querem transformar a relação com seus próprios pensamentos, emoções e comportamentos de forma gradual e consciente.
Se após a leitura você deseja se aventurar ainda mais nessa jornada de autoconhecimento, disponibilizei no botão "Iniciar Jornada" ao lado um instrumento de reflexão para auxiliar no seu desenvolvimento pessoal e aprofundar sua compreensão sobre si mesmo.
Julia Brasileiro Bendini, Wilma Almeida Napoli, Viviana Prado & Tiago Canuto
Julia Brasileiro Bendini, Wilma Almeida Napoli, Viviana Prado e Tiago Canuto são psicólogos e terapeutas especializados em Terapia do Esquema. Unidos pela missão de tornar essa abordagem mais acessível ao público geral, desenvolveram juntos esta agenda como uma ferramenta prática de autoconhecimento e crescimento emocional — integrando teoria, reflexão e prática no cotidiano de quem busca transformação interior.
