Como os estilos de apego moldam nossos relacionamentos amorosos
Apegados, de Amir Levine e Rachel S. F. Heller, aplica a Teoria do Apego ao contexto dos relacionamentos adultos e amorosos de forma acessível e reveladora. Com base em décadas de pesquisa científica, os autores mostram que cada pessoa desenvolve um estilo de apego — seguro, ansioso ou esquivo — que influencia profundamente a forma como se relaciona, busca intimidade e lida com o amor.
O livro ajuda o leitor a identificar o próprio estilo de apego e o do parceiro, compreendendo por que certos padrões se repetem nos relacionamentos: a necessidade excessiva de confirmação, o afastamento emocional, a sensação de sufocamento ou de abandono. Mais do que um diagnóstico, o livro oferece caminhos para desenvolver vínculos mais seguros e satisfatórios.
Indicado para quem quer entender melhor suas reações nos relacionamentos, para quem vive ciclos de conflito difíceis de romper, e para todos que desejam construir uma relação amorosa mais estável, segura e consciente.
Se após a leitura você deseja se aventurar ainda mais nessa jornada de autoconhecimento e vínculos afetivos, disponibilizei no botão "Iniciar Jornada" ao lado um instrumento de reflexão para auxiliar no seu desenvolvimento pessoal e aprofundar sua compreensão sobre si mesmo.
Amir Levine & Rachel S. F. Heller
Amir Levine
Amir Levine é psiquiatra e neurocientista, professor da Universidade de Columbia (EUA). Especialista em neurociência do comportamento e teoria do apego, seu trabalho une pesquisa científica de ponta e aplicação clínica no campo dos relacionamentos humanos.
Rachel S. F. Heller
Rachel S. F. Heller é psicóloga clínica com especialização em teoria do apego e desenvolvimento de relacionamentos. Sua experiência clínica e sua própria jornada pessoal motivaram a criação de Apegados, tornando a ciência do apego acessível ao grande público.