Descubra suas forças e use-as para viver com mais sentido e bem-estar
O Poder das 24 Forças de Caráter, escrito pelos psicólogos Ryan M. Niemiec e Robert E. McGrath, é uma obra essencial da Psicologia Positiva sobre como identificar, compreender e cultivar as forças que habitam em cada pessoa. Baseado na classificação VIA (Values in Action), o livro apresenta as 24 forças de caráter universais — como criatividade, gratidão, coragem, sabedoria, amor e perseverança — e mostra como cada uma delas pode ser desenvolvida no cotidiano.
Ao contrário de abordagens que focam apenas nos déficits e problemas, este livro parte de uma premissa transformadora: todos têm forças genuínas, e o caminho para uma vida mais plena passa por reconhecê-las e utilizá-las de forma intencional. Com exercícios práticos e exemplos reais, os autores guiam o leitor em uma jornada de descoberta e aplicação das próprias potencialidades.
Indicado para quem deseja se conhecer com mais profundidade, para quem busca sentido e propósito na vida, e para profissionais de saúde mental, educação e liderança que trabalham com desenvolvimento humano.
Se após a leitura você deseja se aventurar ainda mais nessa jornada de autoconhecimento, disponibilizei no botão "Iniciar Jornada" ao lado um instrumento de reflexão para auxiliar no seu desenvolvimento pessoal e aprofundar sua compreensão sobre si mesmo.
Ryan M. Niemiec & Robert E. McGrath
Ryan M. Niemiec
Ryan M. Niemiec é psicólogo, especialista em Psicologia Positiva e Diretor de Educação do VIA Institute on Character, nos Estados Unidos. Pioneiro na aplicação das forças de caráter na prática clínica, é autor de múltiplos livros e pesquisas sobre bem-estar, mindfulness e desenvolvimento humano.
Robert E. McGrath
Robert E. McGrath é professor de Psicologia na Fairleigh Dickinson University e pesquisador associado ao VIA Institute on Character. Especialista em avaliação psicológica e forças de caráter, seu trabalho acadêmico contribui para a base científica da Psicologia Positiva aplicada ao florescimento humano.